消肿止痛：将艾蒿研碎成泥状敷在肿痛部位可以消肿。清热去火：它能将身体内积存的热毒清除。增强体质：它富含多种氨基酸以及维生素，有增加体质的功效。驱寒：用它来泡脚能消除人体内的湿寒，促进血液循环。
艾蒿具有消肿止痛的功效，如果有跌打损伤、关节肿痛等现象，就可以将它研碎成泥状，直接敷在不适的部位，能很好缓解肿痛的症状，长期使用这种症状会大大减轻甚至消失。
艾蒿能清热去火，如果经常食用，能将身体内积存的热毒有效清除，可以减少因上火出现的不适症状出现，它还能缓解咽喉肿痛以及口舌生疮的症状。
艾蒿的营养十分丰富，富含多种氨基酸以及维生素和矿物质，平时多吃人体能吸收它所含的营养成分，能帮助人体更快的代谢，可以起到增加体质的功效。
用它来泡脚能消除人体内的湿寒，促进身体血液循环，可以疏通身经络，经络通畅气血也会变畅通，进而人体内的寒气也就会消失。不仅如此，它还具有抑菌抗病毒的作用，长期使用还能缓解脚气引起的不适症状。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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