保护肝脏：含有多种维生素及多糖类物质，能增进食欲，还能保护肝脏。润肺止咳：能缓解咽喉干痒、声音嘶哑、咳嗽不止等病症。预防癌症：能预防动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺形成。润肠通便：有助于肠胃蠕动，使体内垃圾毒素尽快排出。
1、保护肝脏
砀山梨含有多种维生素及多糖类物质，食用后人体很容易吸收，不仅能增进食欲，还能起到保护肝脏的效果。
2、润肺止咳
砀山梨味甘，具有润肺、止咳化痰的功效。食用后能缓解咽喉干痒、声音嘶哑、咳嗽不止等病症。
3、预防癌症
平时多食用能预防动脉粥样硬化，可以明显抑制亚硝胺形成，在抑制致癌物质生长的同时也就大大降低了癌症的发病率。
4、润肠通便
砀山梨中含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，可以使体内的垃圾及毒素尽快排出，还可以有效预防便秘发生。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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