芭乐是可以洗净直接吃的水果，可跟其他的水果搭配，混在一起制成沙拉。要是喜欢凉爽口感，可以切成小块，冷藏再吃。还可以榨成果汁饮用，能够滋养身体。果皮也不要浪费，可与红糖熬煮。芭乐里面的籽是可以吃的，对于人体没有害处，还能促进消化。
1、沙拉：芭乐是可以洗净直接吃的水果，吃法较多，可以根据自己的喜好选择。要是想避免麻烦，可以直接洗干净就生吃。也可以跟其他的水果搭配，切成小块混在一起制成沙拉，这样尝起来口感较好。
2、冷藏：要是喜欢凉爽的感觉，可以切成小块后，上面撒上话梅粉，然后放在冰箱中冷藏，这样拿出来再吃口感比较清凉解渴。
3、果汁：还可以榨成果汁饮用，把芭乐切成小块，放到榨汁机中，加入适量的凉开水，依照口味加上点蜂蜜、白糖、牛奶，能够起到滋养的作用。
4、煮水：果皮也不要浪费，可以将果皮切下来，然后加上一勺红糖，用小火熬制，煮出来的水也是清甜可口。
芭乐里面的籽因为比较的硬，尝起来口感不好，所以很多人不会吃，直接扔掉，其实这个籽是可以吃的，对于人体没有害处，还具有不错的功效，可以促进人体肠胃的蠕动。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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