艾草泡脚有不错的功效，但用不对也会有副作用。首先要注意泡脚时间，一般在15-30分钟之间，泡的时间太久会导致虚火下引，导致气血不足。其次也不要经常泡，每周泡2-3次就可以了，否则会出现头痛、头晕和耳鸣的现象。另外，体虚人群和低血糖人群也不要用它泡。孕妇可以用它泡脚，有安胎的功效。

一、泡脚禁忌

1、时间不宜太长：艾草泡脚的时间并不是越长越好，一般控制在15-30分钟之间。它本身有祛寒的功效，能够促进发汗，但泡久了会使虚火下引，导致气血不足，面部发白等症状。

2、不宜太频繁：用艾草泡脚一定要注意频次，通常每周泡2-3次就可以了。经常泡容易让身体出现亏虚，进而引发头痛、头晕和耳鸣，同时还会有眼睛干涩，身体乏力等不良反应。

3、体虚人群忌用：对于体虚人群来说，首先要把元气补足，在此之前不要用艾草泡脚，不然会让气虚的情况更加严重，不仅不利于健康，反而还会引发多种副作用。

4、低血糖人群忌用：有糖尿病和低血糖的人群，也不要用艾草泡脚。由于它能够促进血液循环，加速新陈代谢，对于普通人来说有帮助，对于低血糖患者来说却十分不好。

二、孕妇可以用吗

孕妇可以用艾草泡脚。它本身就是一种适合女性的良药，有安胎的作用，因此拿来泡脚没有什么问题。需要注意的是，要控制泡脚频率，不能泡的太频繁，在孕早期也不宜使用。另外，对于热性体质的孕妇而言，它往往不能达到良好的效果，还会不利于身体健康，所以要小心使用。