炒生菜是日常饮食生活中最常见的吃法。需要先准备好新鲜的生菜和虾仁肉片等材料,将生菜清洗干净,切成段,放在淡盐水中浸泡大约十分钟后再放入水中焯一下,沥干水分放在一旁备用。然后在锅中倒入适量的油,开火烧热,依次倒入虾仁、肉片,最后放入生菜,在锅中翻炒几分钟,等到菜肴熟了以后便可以起锅装盘了。
炒生菜是日常饮食生活中最常见的吃法。需要先准备好新鲜的生菜和虾仁肉片等材料,将生菜清洗干净,切成段,放在淡盐水中浸泡大约十分钟后放入水中焯一下,沥干水分放在一旁备用。然后在锅中倒入适量的油,开火烧热,依次倒入虾仁、肉片,最后放入生菜,在锅中翻炒几分钟后,等到菜肴熟了以后便可以起锅装盘了。
蚝油香菇生菜:准备好生菜、适量的香菇以及其他调味品。将生菜、香菇洗干净,切好,放在一旁备用。然后在锅中倒入适量的油烧到五分热,放入葱姜,爆出香味,之后再倒入香菇,翻炒大约三分钟后,再放入适量的盐、白糖以及蚝油继续用大火翻炒,之后再加入生菜略微翻炒就可以起锅装盘了。
凉拌生菜:准备新鲜的生菜和适量的芝麻酱等。将生菜摘干净,用凉开水给它冲洗,之后沥干水分,用手把它撕成片状备用。把大蒜切成末,在芝麻酱里倒入适量的盐和水搅拌开。把生菜装入盘中,然后再拿出一个碗,在里面倒入芝麻酱、味精、盐、蒜末等,如果能吃辣还可以加入一些辣椒油,给它搅拌均匀,淋在生菜上,搅拌后即可食用。
生菜鸡蛋汤:准备两个西红柿,两三个鸡蛋以及新鲜的生菜。把西红柿切成片,生菜摘好洗干净,再把鸡蛋打入碗中搅拌好,并可在里面撒入一点盐。然后取一口锅,烧热,倒入适量的油,再倒入鸡蛋液翻炒,之后倒入番茄继续翻炒直至炒熟。然后加入适量的清水,把锅盖上焖煮一会后再将生菜放入锅中,继续煮几分钟就可以把汤盛出来了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起