雷佳音的“大头”很多网友都比较熟悉，而且他的风格总是给人很搞笑的感觉，最近佟丽娅和雷佳音互动比较频繁，出席活动的时候，佟丽娅还调侃了雷佳音的头，爆料他的头围，是真的很大了，据说比腰围还要粗，令人捧腹。生活中有许多人觉得自己脸大了，想要瘦脸，那么有什么方法吗？

1、佟丽娅爆料雷佳音头围

4月18日，佟丽娅在上海出席某发布会。当被问到此前和雷佳音的“赶集式”走红毯，佟丽娅“生气”答道：“你们还老问他，我已经不想理这个人，已经友尽了。”随后不忘爆料雷佳音头围出气，“我必须爆料一点，他的头真的很大，他的脑袋有61公分，腰只有58公分。”

2、脸大怎么办

脸大怎么办：按摩去水肿

跑步、瑜伽、上健身房等运动，能使全身肌肉变得结实，同样地，脸部的肌肉也需要经常活动，才能维持紧致有弹性。

脸大怎么办：产品瘦脸法

选择一款合适的瘦脸产品，可以帮我们大大加快瘦脸进度。俏纤妮瘦脸果是一个很好的选择。瘦脸果是一款专业瘦脸，快速瘦身的减肥产品。萃取了各种草本植物精华，通过提炼加工而成。采用独创面部渗透瘦脸技术，瘦脸效果是传统减肥产品的十倍以上。可以有效针对婴儿肥、双下巴、咬肌肥大、水肿脸以及全身性浮肿等多种肥胖症状！每天晚餐后吃一颗就可以轻松瘦脸。感兴趣的小伙伴们，可以试试！

脸大怎么办：每天做10分钟瘦脸操

前阵子流行“口香糖瘦脸法”正是加强脸部肌肉运动，不少美容中心更以电流直接刺激脸部，有助肌肉收缩，宣称做脸后可使肌肤紧实。不过无论嚼口香糖或电流瘦脸，对于原本脸部动作少的人确实有效，但要注意频率不可过高，否则过度训练的后果，反而导致肌肉肥厚，常嚼槟榔、口香糖，或爱啃硬面包的人，咀嚼肌太发达，就变成‘国字脸’，其实脸部运动一天10分钟就够了。

脸大怎么办：按摩最佳时间

至于按摩最佳时间，白天时人体的新陈代谢率高，无论是运动或按摩的成效都较晚上好。一早起床易有水肿现象的女性，睡前2小时应避免喝水，且睡觉时头部垫高，使上半身稍微上扬，可避免水分集中在头部。

脸大怎么办：每天至少喝800ml水

减肥妙招从喝水开始。喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能为你带来计划之外的热量。多喝水是瘦脸的好方法。

3、瘦脸食谱推荐

1.木瓜炖牛奶

材料：木瓜1/2个、牛奶250ml。

制作步骤：将半个木瓜去籽，切成小块，加入一杯牛奶，入粉碎机打碎即可。

木瓜牛奶是一种非常美味的瘦脸和减肥饮品。首先，木瓜有非常好的去脂功效，对于脸部肥胖的女士来说，可能是最好的福音了。另外，牛奶含有大量能加快脂肪燃烧的钙质，对于减少脸部脂肪也是非常有效的。

2、鲜榨葡萄柚汁

材料：葡萄柚1个，蜂蜜3小匙，苏打水200cc，柠檬片1片，冰块2到3块。

做法：

1、将葡萄柚切皮后洗净，然后切成块状

2、再将葡萄柚放到榨汁机里榨汁，然后加入蜂蜜，苏打水，柠檬片和冰块等材料，充分搅拌均匀即可饮用。

葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液，促进消化。另外，葡萄柚还含有大量维生素C，多吃葡萄柚可以瘦脸哦。

3、柠檬瓜条

材料：冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。

制作步骤：

1、首先把冬瓜的皮和瓤都给去除干净，然后将其切成条。在锅里面加入适量的水，把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。

2、焯烫后放入冷水中激一下，让其保持脆爽，淋干水，冬瓜条放入容器内加柠檬汁，没过冬瓜条。

3、加冰糖、枸杞，根据个人喜好调入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

说到去水肿，冬瓜也是不得不提的食材。这款柠檬瓜条可以说养身瘦脸功效非常显著，能快速消除脸部的水肿，轻松告别大饼脸。

4、玉米冬瓜汤

材料：冬瓜，瘦肉，玉米，胡萝卜

做法：

1、瘦肉切片，放入热水中汆烫一下。

2、冬瓜去皮和瓤，洗净，切块。

3、胡萝卜洗净切块。

4、玉米切块。

5、电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可。

冬瓜含有丰富的维生素和纤维素，脂肪和热量都很低，利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分，对于消除面部水肿型肥胖特别有效哦！玉米也能够消除水肿性脂肪，因此这是一款很好的瘦脸汤。制作时要记住不要放太多的盐，否则会产生反作用。

脸大会让自己看起来比较胖，不少人都喜欢瓜子小脸，但是脸上肉多，很难减下来，瘦脸的方法其实有很多，可以做一些瘦脸的运动，平时给脸部做按摩，消除脸部浮肿，多吃一些有助于瘦脸的食物，可以让脸部变得更小，上面为大家介绍了一些瘦脸食谱可以参考。