头发过早发白是困扰很多人的问题，许多头发发白的人通常都会用食疗的方式让自己的头发重新变黑，例如食用花生和核桃。那么花生和核桃能治白发吗？花生和核桃治白发有用吗？

1、有一定作用

花生和核桃在一定程度上是能治白发的。这是因为造成白发的原因有很多，其中就有因为肝肾不足导致头发早白的情况，而核桃具有补肾助阳，补肺敛肺等功效，因此具有一定的针对性的辅助治疗作用。另外，头发的生长和状态都需要大量的营养，而花生和核桃都是非常营养的食物，能够给头发补充营养。因此食用花生和核桃治白发是有一定作用的。

2、黑芝麻更好

虽然花生和核桃一起能够辅助治疗白头发，但是黑芝麻和核桃的组合可能会更好。因为花生对于白头发没有什么直接的作用影响，而黑芝麻在中医中被认为具有滋补肝肾，益血润肠等功效，可以用于治疗头发早白等病症，并且黑芝麻汇总的营养能够帮助提高头发毛囊中黑色素的合成量。因此如果想要治白发，建议食用黑芝麻和核桃会更好。

3、食用注意项

花生、核桃以及黑芝麻都是非常营养的食物，一般人食用都不会出现不适的状况。但是这些食物在食用时仍有一些食用禁忌需要注意。例如花生油脂丰富，因此不宜和寒凉性食物同食，否则容易导致腹泻。而核桃是不宜在饮酒时食用，因为核桃和白酒都是性热的食物，一起食用可能会导致咳血。黑芝麻则是不宜过量食用，不然会造成内分泌紊乱，加速秃头。