春夏季节气候无常，空气干燥缺水，我们很容易因为上火患上口腔溃疡。要想有效解决口腔溃疡给我们的生活带来的不便，其实除了药物治疗外，食疗也是一种很好地缓解方法。那么口腔溃疡吃什么蔬菜比较好？患口腔溃疡可以吃哪些时令蔬菜呢？
菠菜有“营养模范生”之称，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素和矿物质等多种营养，是蔬菜植物中的典范。菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃烂、唇舌炎和皮肤炎症的重要营养素。患口腔溃疡的时候可以多吃菠菜。
春季气候干燥，我们很容易上火，导致口腔溃疡和便秘等问题。喝点莲藕汤是治疗口腔溃疡，防止便秘的不二选择。莲藕有清热生津，润肺止咳的作用。莲藕中所含的维生素成分，可对我们的口腔黏膜进行修复，促进溃疡面的恢复。
白菜性微寒，食用可养胃生津，除烦解渴，对口腔溃疡有清凉补益的作用。白菜中的综合营养素能促进口腔溃疡的愈合。口腔患者多吃白菜，既可补充营养，又可减轻疼痛，缓解溃疡症状。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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