多数人晚上睡着之后并不知道自己会干什么，比如磨牙说梦话甚至梦游等等，实际上磨牙听着最难受，我们害怕听到划擦刮擦的声音，因为其声不仅刺耳而且不知道什么时候能停止，无论是自己还是他人，晚上磨牙声都让人感到可怕，那么我们一起看看成年人磨牙的原因有哪些，又是怎样造成的吧。
焦虑、忧虑、愤怒、压力等心理因素会影响到情绪，夜晚时身体下颌肌肉放松不下来就会产生磨牙等的症状。
身体疲劳、身体劳累、长期生活不规律，肠胃道有疾病，内分泌紊乱，体内缺乏微量元素等等也可导致磨牙症状的产生，有些人长期磨牙后来变成了习惯性磨牙症。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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