一些高血压患者也许会认为上火会加重高血压的病情，但一般的普通的上火并不会引起血压急速升高的。一般血压的变化是与患者的情绪，以及日常的生活饮食相关。而因为春天天气比较干燥，人们的肝火也比较旺盛，所以容易导致上火。那春天高血压患者上火了该怎么办呢？

1、心情平静

春天天气干燥、燥热的时候，容易使人出现烦热的心情状态，也容易使人出现情绪激动的现象，而情绪激动就容易导致血压急速上升，所以春天高血压患者上火后的首要任务，是保持一颗平静的心情，不要轻易的暴躁不安，不然不仅火气难以降下，还容易导致血压快速上升，从而不利于高血压患者的病情。

2、饮食清淡

春天食用高热量的食物，更容易使内火旺盛，从而使上火的几率增加，所以春天高血压患者上火后，要保证饮食的清淡，要以低热量、低盐、低脂的食物为主，不仅可以控制血压平稳，还能帮助降火。同时，高血压患者不要食用油腻、辛辣、油炸、烧烤类的食物，要多吃蔬菜水果，要多喝水，做到不喝酒、不抽烟。

3、作息规律

夜晚休息的时候，也是人体器官休息的时候，而经常熬夜会使人体器官得不到很好的休息，会导致人体出现内分泌失调的现象，对于高血压患者而言，甚至会导致血压升高。肝脏排毒在晚上11点到凌晨2点最为活跃，而春天肝火旺盛会导致上火，所以高血压患者要做到早睡不熬夜，不仅对控制血压有帮助，还能起到一定的降火效果。