现代人生活节奏快，压力大，许多人都有亚健康问题，尤其是上班族，相当来说比较严重些。其实有些亚健康症状可以通过饮食，运动来改善，比方说喝茶。人体需要不断的补充水分，而炎热的夏天水分流失快，喝茶不仅能补充水分，还能补充人体流失的营养元素。那么喝什么茶比较好呢？今天小编就给大家推荐一款茶，枸杞菊花茶。

1、清热明目

菊花性寒味甘，枸杞性平味甘，两者泡在一起，能稍微减弱枸杞的温热性。有些人单独喝枸杞茶易上火，而菊花枸杞茶不容易让人上火。枸杞和菊花都含有维生素A，这是预防夜盲症的重要维生素，经常喝菊花枸杞茶，可以保护眼睛，缓解眼部疲劳感。如果那你是经常面对电脑的人，那么喝枸杞菊花茶是个不错的选择。

2、美容养颜

想要拥有光洁柔润的肌肤，化妆对皮肤没有改善作用，只有从内在调理才是关键。菊花里的黄酮类物质，以及枸杞里的枸杞多糖，枸杞色素，这些都是抗氧化物，能清除体内自由基；枸杞是保肝补肾的良药，有助于维持内脏健康，从而达到延缓衰老，美容养颜的功效。

3、醒脑提神

大家可不要以为只有茶叶才有提神的作用，枸杞既能保护肝脏，又能益精补肾。临床药理学研究表明，枸杞里的氨基酸，牛磺酸物质，能起到提神补精气的作用，而菊花饮之，能轻身醒脑，所以这款茶也有比较强的提神作用。