桂圆可以和枸杞一起吃，这两种食物都是属于甘味温补食物，能够补虚，其中枸杞可以天天喝，桂圆建议隔一两天喝一次，因为桂圆具有湿热作用，吃多容易上火，桂圆和枸杞一起可以泡酒，能够起到养气血的作用，但是高血压患者不宜饮用。

1、桂圆的功效

桂圆是一种能够补血益气、安神养颜的水果，干湿皆有效果，其中干品由于其利保存、效用好等优点，桂圆肉干被用于中药当中，它能够用于治疗失眠健忘、神经衰弱、贫血心悸、身体虚弱等各种症状，泡水喝需要浓度较高，而且要把桂圆肉一起吃掉，除了用桂圆肉泡茶喝，也有用桂圆做甜汤、羹、鸡汤、骨头汤之类的做法，桂圆具有较高的营养价值，但是不宜多吃，因为多吃会导致上火。

2、枸杞的功效

枸杞是温性，味甘性平，能补肝益肾，经常喝枸杞茶能够强筋健骨，延缓衰老，中医里常用枸杞作为治疗体虚、晕眩、健忘、目昏、遗精等病症的药物之一，枸杞确实能够延缓衰老、调节血脂血糖，枸杞能入药、泡酒、泡茶，也可以直接嚼着吃掉，食用起来非常方便，感冒发烧、脾虚、泄泻者要忌用枸杞子。

3、泡茶和泡酒

桂圆和枸杞同泡茶，可减轻桂圆的上火作用，二者同吃有明目、补血、益气、安神等功效，坚持服用枸杞桂圆茶能够起到护肝脏、助肌肉、益精气、安神明目、减衰老、坚筋骨等功效，同时桂圆干和枸杞干能够泡酒，能养颜、美容、养血，但高血压患者不宜服用此类补益药酒。