柚子和酸奶是可以一起吃的，这两种食物的营养并不会相互冲突，而且还可以为人体带来不少的好处。但是酸奶和柚子都有各自的饮食规则，因此不当也会对健康带来不好的影响。下面就来详细了解柚子和酸奶的营养价值，以及饮食需要注意的内容吧。

1、同食价值

哟最和酸奶一起吃不仅味道可口迷人，而且还可以为人体带来不少的好处，食用后具有生津止渴、开胃助消化、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、护肤养颜、润肺止咳、抗衰老、降血压、补气养血等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、食欲不振、消化不良、气血不足、贫血、小便不畅、便秘、水肿、高血压等不适病症。

2、酸奶须知

食用酸奶也有很多需要注意的地方，酸奶中含有丰富益生菌，因此不可经过高温加热后食用，以免营养价值降低。酸奶不宜空腹食用，酸奶会刺激胃酸大量分泌，胃酸会杀死酸奶中含有的益生菌，进而会导致酸奶的营养价值降低。酸奶具有通便的作用，因此肠胃功能不好或者患有腹泻疾病的患者不可食用，以免导致病情加重。

3、柚子须知

吃柚子也有不少需要注意的地方，柚子不可与降压药物一同食用，否则会导致人体血液骤降，出现低血压的症状，严重情况还会有生命危险。柚子不宜与避孕药同食，会导致避孕药失效。柚子不宜与黄瓜、胡萝卜等食物一同食用，这些食物中含有大量的维生素C分解酶，会导致柚子的营养价值降低。