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春天犯困是怎么回事?春天犯困吃什么?[多图]

大众健康网 2020-01-12 13:52 春天犯困饮食

7、饮食须知

在春天的季节,饮食要保持清淡。油腻的食物会导致人体出现疲惫的现象,而且还会严重影响大脑的反应速度,导致情绪低落,使春困更加严重。

春天犯困是怎么回事?春天犯困吃什么?(8)

8、健康贴士

春天的季节除了要保证健康的饮食习惯以外,还需要保障睡眠的质量,同时还需要养成良好的运动习惯,赶走春困可不是只做好一方面就可以的,需要从方方面面着手。

春天犯困是怎么回事?春天犯困吃什么?(9)

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