口臭也称之为口气或口腔异味。我们平时认识的人群中总有那么一两个有口气的人，我们平时与之交流起来很困难，也使对方很尴尬。其实我们自己有口气自己是察觉不到的，只有通过旁人知道自己有口气。但有口气会影响与人交流沟通，严重破坏我们在别人心目中的形象。那有口臭怎么办？口臭一般是怎么引起的？

1.食物残渣引起口臭

我们很多人都没有饭后漱口的习惯，其实口臭与我们的口腔卫生习惯有很大的关系。我们平时吃的食物，有一部分残留物附着在我们的牙缝或牙齿表面，如果不及时清洁干净，那些食物残渣很容易在我们的口腔内发酵，产生毒素细菌，形成口臭。我们要养成饭后及时漱口刷牙的好习惯，远离口臭。

2.口腔炎症引起口臭

一般患有口腔炎症的人，口腔内容易滋生细菌，产生硫化物，发出腐败的味道，形成口臭。经常食用大蒜、葱、韭菜、喝酒、抽烟、喝咖啡的人患有口臭的机率大一些。这些东西都属于辛辣食品，容易刺激口腔及消化道组织，形成口臭。我们平时少食用一些辛辣食物，吃口味重的东西后用淡盐水漱漱口，消除口腔炎症，清新口气。

3.口臭跟肠胃有关系

我们的消化系统疾病会引起口气的不清晰。有一部分人口臭是有肺、脾、胃炽热或积食不化引起的，这些东西长期淤积在我们体内排不出去，形成了毒素，引发了口臭。没事时吃一些山楂片帮助消化，还可以喝一些浓茶，中和脾胃炽热，消除口臭。

4.对症下药

其实大多数的口臭有可能跟我们的身体疾病有关，要先找到疾病的原因才能根治口臭。关键时候还是要及早就医，找到根源进行根治。要想彻底清除口臭，清新口气，我们就要对症下药，找准自己口臭的原因，有效抑制口腔异味。 >/p>