火龙果和荔枝是可以一起吃的，这两种食物的营养并不冲突，而且还可以为人体带来不少的好处。但是需要注意的是，火龙果和荔枝都有许多饮食上的禁忌，需要特别留意，以免对健康造成不利影响，下面就来详细了解荔枝和火龙果的营养价值，以及饮食需要注意的内容吧。

1、同食好处

火龙果和荔枝一起吃风味迷人，营养价值也很高，具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、健脾养胃、消炎止痛、补气养血、增强食欲、促进消化、护肤养颜、润肠通便、安神等功效，适当食用还可以治疗胃寒、脾胃虚弱、气血不足、贫血、便秘、食欲不振、消化不良、血管硬化、失眠、神经衰弱等不适病症。

2、荔枝须知

吃荔枝有很多需要注意的地方，饮食不当很容易对健康造成不利影响。荔枝不宜空腹食用，否则会引起肠胃不适，甚至引发腹泻。荔枝为温性食物，不可大量食用，否则很容易导致人体出现上火症状。荔枝中含有丰富的糖分，因此糖尿病患者不可食用，以免导致血糖升高。荔枝不适合与其他燥热食物一同食用，否则容易引起流鼻血等不适症状。

3、火龙果须知

吃火龙果也有许多需要注意的地方，火龙果为凉性食物，不可一次性食用太多，否则很容易出现腹泻症状，而且体质虚弱、习惯性腹泻、脾胃虚弱等患者也不适合吃火龙果，会导致病情更加严重。火龙果不可与牛奶一同食用，会导致牛年中的蛋白质沉淀，不仅营养价值降低，而且还会引起腹痛、腹泻等不适症状。