无论是顺产还是剖腹产之后的产妇，每天都应该用干净的温水冲洗会阴，以保证清洁卫生，避免感染炎症。但蹲下来清洗实在是太不方便了，坐月子应该怎么洗屁股呢？
很多产妇听信网上的建议，产后不能坐浴要淋浴，所以直接用莲蓬头冲洗，这是非常错误的做法。热水器加热后的水里还是有很多细菌，直接冲洗会感染炎症，正确的做法是将水烧开放凉后冲洗。
产妇可以在网上购买产后专用淋浴器或坐浴器来帮助冲洗会阴，在这里建议可以放在马桶上的坐浴器，它可以直接放在马桶上，方便不能下蹲的孕妇。同时，坐浴器还能帮助孕妇做提肛动作，修复产后女性私处。
产后可以不马上洗澡，但是一定要坚持清洗会阴，因为恶露较多，不清洗会滋生大量细菌，不利于产后恢复。同时要特别注意毛巾和容器的清洁度。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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