高血压是一种常见的中老年疾病，随着人们生活水平的提高，渐有越来越年轻的趋势，群体也愈加壮大。高血压周期十分漫长，仅依靠药物治疗效果并不明显，应该在医治的同时辅以按摩和锻炼，这样才能很好的缓解和根治病情。那么按摩是如何治疗高血压的呢？该怎么通过按摩治疗高血压？

1、治疗原理

按摩可以帮助高血压患者调节大脑皮层，让血管扩张，血液循环更加畅通，从而达到降低血压的目的，此外按摩还可以帮助患者防止动脉硬化。按摩治疗高血压相对其他治疗方法更加舒缓，也无痛苦、无副作用，非常适合中老年人使用。

2、治疗方法

（1）按摩肚脐 肚脐附近包含中脘穴、神阙、气海、关元等穴道，你可以用双手交替按压、揉捏肚脐，能达到降压和辅助治疗中风的作用；

（2）按摩头部 通过双手摩擦面部、头皮，按揉穴位，能帮助你舒缓情绪，调节大脑皮层，从而达到缓解高血压病情的目的。

（3）轻拍胸部 胸部分前胸和后胸，可用左右手的手心手背交替拍打，如右手手心拍前胸胸口的同时，左手手背拍到后背胸口，对病情的稳定能起到良好的效果。

3、日常调理

（1）日常可以尽量伸展四肢，这样能使肢体剩余的血液回流到心脏，防止一些心脑血管疾病的发生。

（2）需要戒烟戒酒，尽量吃少盐、少油脂的食物，多吃芹菜、木耳、番茄等能降血压的食物。

（3）保持平常的心态对高血压患者非常重要，不要让自己的情绪大喜大悲。