日常生活中由饮食所引起的腹痛（肚子疼）情况非常多见，同时还伴有腹泻症状。如果因为不恰当饮食所引起的肚子疼大多数时候只要方便之后就能缓解症状，但也有不少人依然无法减轻症状，不管如何科学饮食是必要的。那么吃杏子肚子疼怎么办，为什么吃杏子会肚子疼？

1、改善方法

如果是由多吃杏子引起的肚子疼去方便下并热敷腹部一般都可缓解，如果只吃少量杏子就出现腹痛情况且一般方式处理后症状无法改善，那么可能是患有肠胃炎的表现，这种情况最好是就医治疗，建议是去医院进行诊断并配合治疗，自己不可随意服用止痛药物。

2、诱发原因

杏子性热且富含有机酸、粗纤维等成分，多吃对肠胃刺激较大容易引起肠胃功能紊乱而引起腹痛，另外不卫生饮食和不合理的饮食搭配也可能导致腹痛。此外就是自身肠胃功能不全，患有肠胃方面的疾病，也有的是对杏子存在过敏的情况，总之引发腹痛的因素是多样的，具体需要就医诊断。

3、注意事项

杏子多吃对肠胃刺激性本来就较大，因此无论任何人都不宜多吃，且吃之前一定要保证健康卫生。对于体质、肠胃功能正常的人每天的食用量不宜超过十个，而肠胃功能弱、实热体质等特殊情况的人一天不超过3个最佳，另外对杏子过敏的人就需要禁吃杏子以及杏子相关制品。