我们常见的红糖是没有经过高度精炼的蔗糖，像白糖就是精炼后的蔗糖，和红糖是不一样的。红糖除了能提供热量以外，还能为人体补充各种微量元素，还有很多的功效与作用。红糖虽然看起来很普通，但是它的营养价值比白糖还有砂糖高很多，红糖性温味甘，能补脾暖胃、益气补血、活血散瘀。
夏天是能喝红糖水和红糖姜茶的，夏天是女性朋友们身体积累湿气、湿毒的时候，喝红糖水能驱除湿毒和寒气，夏天都喜欢待在空调房中，体内的湿气排不出，一直积聚在体内是对身体不好的，有的人会选择汗蒸，其实喝红糖水和红糖姜茶也是不错的选择，虽然它们属于温补型的食品，在夏天食用可能会引发上火，但是只要适量饮用，对身体的好处还是很大的。
夏天，人体其实是外热内寒的，夏天天气热，很多人都喜欢吃冷饮、吹空调，这样就让寒气侵体而全然不觉，这样是最容易损伤脾胃的，所以是可以适量饮用红糖水这样温补型的饮品的，像久带空调房的上班一族、体寒严重、痛经的人都能在夏天适当饮用红糖水。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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