夏天天气太过炎热，吹空调是一个不错的选择，但是如果长期的将空调开着的话，容易使房间过于干燥，长时间吹空调还会使身体出现缺水的现象，导致皮肤干燥。那夏天吹空调房间太过干燥该怎么办呢？有哪些方法可以帮助保湿呢？

1、适当通风

空调房中之所以会比较干燥，最主要的原因是因为空调房比较密封，空气不流通，从而就容易导致空气干燥。而空调也不宜长时间的吹，所以可以每隔3小时左右就将空调关掉，开窗进行通气半小时左右，加强房间中的空气的流通，可以改善空气干燥的现象。趁着开窗通气的时候，我们还可以到户外适当的活动活动，呼吸一下新鲜的空气呢。

2、温度适宜

使用空调的时候，不宜将空调的温度调的过低，不然会更容易使空气变得干燥，也会使肌肤中的水分加速流失。室内外的温度差最好保持在7℃以内，要避免出现忽冷忽热的情况，空调的温度应该在25℃以上。

3、保湿技巧

如果觉得空调房太过干燥的话，可以安装一个空气加湿器，就能帮助保持房间内空气的湿度；或者是在室内种植一些水生的绿色植物，或是在房间中排放一盆水；又或者是每隔一段时间就在地面撒上一点水分。这些都能帮助改善干燥的空气。

4、温馨提醒

长期待在空调里容易出现皮肤干燥的现象，所以要尽量少吹空调。在平时的时候，也需要多喝一些水，多吃一些水果，可以帮助防止出现皮肤干燥的症状。