桂圆具有安神补益的作用，但在孕早期是不宜吃桂圆的，怀孕后孕妇会出现宫热现象，孕妇会比以往更容易体温升高，而桂圆具有温补作用，能补虚补血，吃了桂圆会加重孕妇宫热现象，不利于孕妇和胎儿的身体健康，孕后期至产前如果孕妇有体虚状况，可以适量的吃桂圆。

1、桂圆加重宫热

孕妇怀孕期间，尤其是初期头三四个月里，因为新陈代谢加快、促进胎儿生长等因素，所以体温会比平时高，手脚身体均有发热感受，有时还会产生睡眠不适的情况，那么在这段期间不能吃桂圆，因为桂圆属于热性，具有温补效果，对于孕妇来说这样吃会加重宫热，严重者还会导致见红甚至流产，孕早期要多喝水，忌吃上火食品，吃能降火的食品。

2、孕期少吃桂圆

孕期中后期是可以适量的吃些桂圆的，而且为了降低其热性，最好是将桂圆与凉性食物一起吃，这样能够平衡寒热性，起到较好的滋补作用，寒性具有滋补作用的食品有，百合、莲子、梨、西瓜、香蕉等等，将桂圆与寒性食物同煮或者同吃，能降低其热性，在靠近产期的时候，可以稍微多喝点桂圆茶，能够起到强身健体的作用，有利于生产。

3、产前可适量吃

产前可以适量吃桂圆，或者喝桂圆茶，此时喝桂圆茶能够安定产妇心绪、增加产妇力气，桂圆的营养成分较高，可以为产妇补充能量，起到很好的保健作用，产后血虚造成心脾两虚，吃桂圆具有养血补身体的作用，但也不可吃多，以免造成上火、便秘，会造成产后十分不适的情况。