经常听见有人说一句话，食不言寝不语，吃饭的时候最好不要说话，不仅对别人不礼貌，而且对消化不好，还有一种情况就是容易呛到，吃饭的时候如果太激动是很容易呛到的，经常会出现饭米粒卡在鼻腔里，那种感觉应该很多人都感受过，那么饭米粒卡在鼻腔该怎么办呢？

1、刺激鼻腔打喷嚏

如果出现这种情况是非常难受的，你感觉米粒在鼻腔上不上下不下的地方，最简单的就是刺激鼻粘膜，使自己打喷嚏，多试几下可能就出来了。

2、用鼻子吸水去除

如果打喷嚏没有用的话，可以试试下面这个方法，那就是用鼻子吸水，嘴巴不要呼吸，然后再吹出鼻涕，可以反复做几次，虽然很难受，但是效果还是不错的，总比米粒一直在鼻腔里面好吧。

3、等待其自然恢复

其实这并不是什么大问题，如果不是感觉特别不适的话，可以不用管他，过几天不知不觉就会好的，但是要确保米粒不是呛到气管里面，如果真的很难受，用了多种方法都没好的话，请尽快去医院检查，以免出现其他问题。

4、以后吃饭要注意

如果你出现过这种问题了，这种滋味应该很不好受吧，所以以后吃饭一定要注意了，吃饭的时候最好少说话，慢慢吃，不要太急，吃饭时情绪也不要太激动。