春天是万物生长的季节，也是人们注意养生的好季节，而茶水是一种养生保健的很好的饮品。红茶是我们日常生活中常见的一种茶，那春天喝红茶好吗？相对于红茶，绿茶也是我们生活中常见的一种茶，那春天喝红茶好还是绿茶好呢？我们来了解下红茶和绿茶的好处，就很容易判断出春天适合喝哪种茶了。

1、红茶好处

红茶是经过发酵烘制而成的，其含有咖啡碱、酚类、糖类、氨基酸、果胶、儿茶素类等物质，能起到调脾养胃、消炎杀菌、提神消疲、生津清热、利尿解毒等作用，能抗氧化，从而能延缓衰老；同时，它还能帮助抗癌，可起到舒张血管的作用，对心脏有益。

2、绿茶好处

绿茶是没有经过发酵的茶，其所含的茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，绿叶素保留了50%左右，而维生素的损失也比较少。所以绿茶中保留着的天然成分较多，其茶水显现的是清汤绿叶，它具有抗衰老、防癌、抗辐射、杀菌消炎、抗癌等作用。

3、两者相比

春季容易出现犯困的现象，而红茶和绿茶都能起到提神消疲的效果，而绿茶较红茶凉，所以绿茶提神消疲的效果相对来说更为明显。因为红茶是经过发酵而来的，其中所含的多酚会被分解掉很多，所以从健康程度上讲，绿茶要比红茶更为健康；如果不添加其他物质，绿茶所提供的热量几乎为零，但是绿茶并不能将脂肪快速的溶解掉，所以绿茶减肥瘦身的效果不佳；红茶性温，相对于绿茶来说，更适合养胃。

4、温馨提醒

相对于春天来说，绿茶喝起来会有些凉，而红茶可以暖胃，所以在春天也不是很适合。在春天最适合喝花茶，红茶能保健，绿茶能养生，而绿茶比较适合在夏天喝，红茶就比较适合在冬天喝。