睡前服药多数没什么大碍,有些药物则要注意一下,不同药物要求服用的时间和方法也有所不同,下面我们总结了一些常见的睡前药物服用问题,大家可以自行查找想要知道的答案。
胶囊类药物如果喝水量太少有时会粘在食管中,睡前喝药如果没注意,可能喝完就睡觉了,这样药物更不容易滑到胃中,药物如果在食道溶解会导致食道溃疡,正确服药方法是,坐着或者站着把药喝完,再喝些水冲刷食道,过会儿再睡觉。
睡前最好不要喝降压类的药物,因为夜晚人体的各方面机能包括血压也会降低下来,所以如果睡前喝了降压药很可能会导致血压在凌晨降的太低,造成低血压症状,服用降压药最好是在天色将黑之时就服用,一般在五点到七点之间。
安眠类药物是可以在睡前服用的,注意吞咽的问题即可,安眠类药物要谨遵医嘱,不可服用过量,以免产生严重的后果,要适当根据病情来减轻或加重用药,不可长期服用,以免产生药物依赖症。
睡前喝中药是可以的,但是要注意的是,最好提前半小时喝,以免胃中的中药倒流,影响到胃部舒适以及睡眠质量,一般医生不建议空腹喝中药,因为会对肠胃有刺激作用,所以在晚饭后过半小时服用更好,多数中药有苦味,服用之后要漱口或者刷牙,以免第二天也口中泛苦。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起