一说到生姜大家都会想到辣这个字，确实生姜是辛辣的，但是生姜确是很有营养的一种食物，生姜不仅具有食用的价值，可以调味，而且还具有很高的药用价值，经常吃姜能养生，起到强身健体的作用。可能会有人说那生姜这么好每天可以多吃一些，还可以预防各种疾病，可是不知道生姜吃多了会不会对身体有影响，那生姜能多吃吗？生姜吃多了会怎样呢？

1、不能吃太多

生姜虽然是很好的一种调味料，但是不能吃太多，因为葱姜蒜都是属于刺激性的食物，刺激性的食物本来就不能吃太多，应该说任何食物都不能吃多，刺激性的食物更应该注意，生姜毕竟只是调味的食物，所以适量吃就可以了。适量吃生姜能促进血液循环，帮助消化，还有抑菌抗菌的效果。

2、吃多有害处

生姜吃多了对身体是有害的，生姜是热性的食物，所以一吃多就很容易引起上火，特别是有口腔溃疡的人吃生姜的话就很容易复发。生姜吃多了对胃液有损伤，容易造成胃酸分泌过多，引起恶心呕吐的情况，还可能会引发头疼。生姜吃多了还对肝脏有影响，容易引发肝癌，特别是烂了的生姜一定不要吃。

3、温馨小提醒

可能有些人被我们上面提到的吃生姜的害处给吓到了，其实并不用太担心，只要适量吃是不会出现上面的情况的，平时要炒菜的时候或者是熬汤的时候加些生姜就可以了，还有在早上起来可以泡些姜茶喝，长期坚持是很好的哟。