豆浆营养又美味,是很多人早餐必喝的饮品。我们平时所喝的豆浆大多是用黄豆制成的,因此不少小伙伴不禁开始好奇能不能用别的豆类来打豆浆,例如我们经常食用的豌豆。那么豌豆能打豆浆吗?豌豆打豆浆可以吗?
豌豆是可以打豆浆的。只是我们日常生活中大多是用黄豆打豆浆来饮用,很少有用其他豆类打豆浆,所以给很多人造成了只能用黄豆打豆浆的认知误区。其实除了豌豆之外,很多豆类也都是可以打豆浆的,例如毛豆、绿豆、红豆等等。
制作豌豆豆首先需要准备豌豆、黄豆、糯米以及豆浆机。所有材料都准备好后,就将豌豆、黄豆、糯米用清水洗净,并将黄豆和糯米提前浸泡上半天。接着取出黄豆和糯米沥去多余的水分,把豌豆、黄豆、糯米一起倒入豆浆机中,再往豆浆机中加入适量的清水开煮,等到豆浆机发出提示音后就可以将煮好的豆浆倒出食用了。
做豌豆豆浆时提前浸泡糯米和黄豆能够让打出的豆浆更加美味,如果喜欢风味更浓一些的小伙伴可以往豆浆中加入一些其他的食材,例如花生、白糖等等。但是在这里需要提醒大家的是,日常食用豌豆时,应当以适量食用为宜,因为豌豆吃多了会腹胀,容易产生气体,所以不可多食。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起