我们经常会看见路上有人开着车在卖石榴，那些不怎么吃石榴的人可能会感到很惊讶，真的有那么多人吃石榴吗？不仅是因为味道好，吃起来很有意思，而且是因为石榴的营养也很高，但算石榴再好也不要多吃，吃多了的会对人的身体带来坏处，之前听有新闻报道有一个人连续吃了六个，得了急性肠胃炎。那么吃石榴对胃好吗？胃不好的人吃石榴可以吗？

1、损伤肠胃

石榴虽然有很高的营养，但是如果吃多的话对肠胃是有损伤的，石榴含有大量的鞣酸，如果吃多了胃酸会分泌过多，而且石榴的含糖量比较高，吃多了的话难以消化，肠胃的负担会加重，对胃有损伤，所以就算你肠胃很好也要少吃，一天一个为好。

2、最好少吃

胃不好的人最好少吃石榴，吃的时候可以把石榴籽也吃了，石榴具有收敛的作用，能治疗和预防胃溃疡，连着石榴籽一起吃能调节肠胃功能，但是只适合不是特别严重的人吃，如果胃病特别严重就不要吃，很可能会出现急性肠胃炎等疾病。

3、连着籽吃

在我们吃石榴的时候总是会把石榴籽吐掉，石榴的籽其实有很高的营养价值，所以建议吃石榴的时候可以连着石榴籽一起吃。但是石榴的籽有一种是比较硬的，难以消化，有一种是软的，容易消化，建议如果平时大便较稀的人可以吃籽软的，大便比较干的人吃籽硬的，而且只能少吃。