最近肠胃消化不好，有些拉肚子的现象，想吃一些清淡的食物，刚好买了一些蛇果，蛇果看起来颜色很鲜艳，不知道蛇果有什么营养功效，拉肚子的时候能吃吗？
蛇果富含碳水化合物和膳食纤维，具有润肠止泻、帮助消化的作用，在拉肚子的时候也是可以吃的，还能缓解腹泻的情况，腹泻的时候直接吃可能有些不耐消化，可以将蛇果榨成汁喝，更有利于营养的吸收，还可以蒸着吃，虽然蒸着吃营养可能会有些流失，但是对于肠胃虚弱会更好一些。
蛇果不仅有润肠止泻的功效，蛇果中还含有许多维生素和矿质元素，能够补充人体所需的营养元素，具有美容效果，还具有生津开胃、消痰止咳、安眠养神等作用，和普通苹果相比，蛇果的维生素c 含量更多，抗氧化活性更好。
蛇果属于苹果的一种，营养是非常不错的，经常吃苹果能够很好的预防疾病，对于男女老少都是非常合适的，苹果具有降血压、降低胆固醇的功效，还具有提高记忆力和免疫力的作用，每天吃一个苹果，让疾病远离自己，另外，苹果的热量很低，富含膳食纤维，减肥的人可以用苹果代替晚餐哦！
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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