糖是我们生活中不能缺少的一味调味剂，它能给我们的生活带来甜蜜，我们常见的糖有白糖、黑糖、红糖和冰糖，它们虽是出自一家，但是各有各的用途和价值，其中，女性最喜欢的就是红糖和冰糖了，大部分的女性在经期喜欢喝红糖水，在煮银耳汤和绿豆汤的时候喜欢放冰糖，那么，冰糖能不能和红糖一起吃呢？

1、可以同食

红糖和冰糖都是从蔗糖类植物中提取的，红糖味甘性温，冰糖味甘性平，它们之间是没有禁忌的，所以可以一起吃。

2、红糖功效

红糖非常适合女性用来滋补身体，特别是经期后或产后，女性喝红糖水不仅能补气血，还可以健脾暖胃、活血化瘀。红糖中含有葡萄糖、果糖等，能为机体提供所需能量，同时，它还含有促进血液循环和代谢的维他命及电解质。常食用红糖还能促进细胞再生、帮助抗氧化，是不可多得的女性美容佳品。

3、冰糖功效

冰糖是人们常用的润肺止咳之品，它和雪梨、银耳等搭配效果更佳。冰糖富含维生素A，对呼吸道有良好的保护作用，所以吃冰糖有止咳化痰的功效，除此之外，冰糖中含有大量的碳水化合物，有生津止渴、润燥之效。使用冰糖泡水喝，不仅可以清火，还能降压解毒。

4、注意事项

冰糖可以和大部分的食物一起食用，但是红糖不能和竹笋、牛奶等一起食用，否则会对人体不利，红糖也不能和含铜的食物一起吃，它里面的果糖会阻碍人体对铜的吸收。红糖和冰糖都含有大量的糖分，所以糖尿病患者要忌食。