经常熬夜、加班的人眼睛里总是红红的、布满红血丝，看起来很疲倦，整个人很没有精神，为什么眼睛里会出现红血丝呢？其实，我们的眼睛里本来就有血丝的，但是平时眼球却是白色的，是因为眼球里细微的毛细血管我们是看不见的，但是对其有刺激的话就会充血变红，就出现了红血丝。一般睡眠不好、熬夜，经常酗酒，经常玩电脑的人，眼睛里一般都会出现红血丝，眼睛里有了红血丝怎么办呢？

1.放松眼睛

平时经常对着电脑和手机的人，肯定会觉得眼睛酸胀，长时间下来，眼睛不仅会充满血丝，还会导致视力下降、头晕等不良情况，所以，为了我们眼睛保持健康的状态，记住要经常使我们的眼睛放松一下。在使用电脑时，眼睛与荧光屏保持30公分以上，最好使用一个小时就休息一会，或向窗外远眺。

2.滴眼药水

眼睛充血出现红血丝，滴眼药水也是可以缓解的，但是要注意选择正确的眼药水，眼药水能润眼，在消除红血丝的同时，还能缓解眼部疲劳。在滴眼药水时，要注意一次不能滴太多，滴太多眼睛也不能吸收，还要注意在滴眼药水之前要洗手，保证双手的洁净卫生，滴口不要接触到眼球，以免污染剩下的眼药水。

3.冷热敷眼

眼睛疲劳时会很酸痛，这时可以选择冰热交替敷眼来缓解疲劳，冷敷可以放松眼睛周围的肌肉，热敷能促进眼睛周围的血液循环，冷热交替敷眼睛是一个缓解眼睛红血丝和疲劳的红啊方法。