夏季的时候，有些人的手脚会经常出汗，尤其是那些经常在户外工作的人，一直在炎热的太阳下晒着，就会造成自己的身体出汗更严重，在夏季的时候，经常出汗的你是不是经常会有所困扰？那么今天小编就来告诉你一些关于止汗的方法吧！那么夏季经常出汗应该怎么办？夏季手脚汗多是不是多汗症？

1、注意饮食

夏季出汗过多，我们在饮食上就需要注意很多事情，尤其要注意不能吃太多的辛辣刺激食物，尤其是那些本身气味就很重的食物，比如洋葱、大蒜和韭菜等，吃了这些气味刺鼻的食物，这些食物的气味会随着我们人体的新陈代谢变成汗液排出我们的体外，而且排出来的时候，还会附带着难闻的气味。夏季多汗应该多吃富含钙质的食物，比如牛奶、海带和骨头汤等。

2、注意卫生

人体的汗液本身是没有气味的，但是如果你的衣服不干净，衣服上面有很多污染物的话，汗液就会跟衣服上的汗液混合分解，发出难闻的气味，因此，如果我们要防止自己出汗，就必须保持自己身体的清洁度，这样才能使腋臭不发作。夏季的时候，也可以用消毒液多洗几次澡；尤其是腋窝的清洗。

3、穿通爽衣物

很多有腋臭的人，自以为穿着长袖的衣服，就能掩盖住自己的腋臭，但这其实是掩耳盗铃，因为这样只会让自己的腋臭更加剧烈。长袖衣服会增加腋下的出汗量，而且腋下的臭味散不开，只会导致腋下的臭味越来越浓、愈来愈臭。所以夏天出汗多应该多穿着通爽、宽松的衣服，这样才能让汗液及时散干。