在生活中，稍不注意，我们的皮肤就容易变差。为了保护肌肤，适当的用些护肤品，是可以有的。但对于13岁的青少年来说，要少用护肤品。因为13岁的你们，还处在生长发育的阶段，皮肤还比较稚嫩，护肤品中多少含有化学成分，会影响到皮肤。如果要用护肤品，在选用护肤品时，也需要特别注意以下情况。
13岁的青少年，皮肤还比较细腻，为了减少对肌肤的破坏，最好选用温和型的护肤品。越温和的护肤品，对肌肤的伤害越小。
不要用有美白、祛痘等目的性强的乳液。因为这些乳液中的化学成分会比较多，对皮肤的伤害较大，也会降低肌肤的抵抗力，使肌肤对护肤品产生依赖性，所以只用保湿型的乳液就好。
不要用含有过敏成分的护肤品。因为含有过敏成分的护肤品，容易引起皮肤过敏的现象，会对肌肤造成不必要的伤害。
13岁的青少年最好不要使用护肤品，但可以多吃蔬菜水果，少食油腻、辛辣等刺激性强的食物；要适当的运动，促进血液循环，帮助肌肤排毒；要确保充足的睡眠，使肌肤得到好的休息。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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