现在市面上的饮料非常的多，矿泉水、果汁、可乐、雪碧、红茶、绿茶，我们在外面口渴的时候，特别是夏天，很多人喜欢喝碳酸饮料，碳酸饮料喝了会觉得比其他的饮料更加凉爽，这是因为二氧化碳从人体内挥发的时候能带走一部分热量，有些人很渴的时候喝碳酸饮料会觉得越喝越渴，明明主要成分也是水啊，碳酸饮料到底能解渴吗？

1、不能解渴

碳酸饮料具有一定的解暑作用，但是解渴作用确实不太好，碳酸饮料中含有大量的糖，虽然主要成分是水，但是糖造成饮料的浓度很大，细胞吸水需要细胞内浓度比外部浓度高，细胞很难吸收浓度大的液体中的水分，所以喝碳酸饮料很难给人体补充水分，人体吸收这些糖分还需要消耗水，越喝还会越渴，口渴的时候并不能喝碳酸饮料解渴哦！

2、越喝越热

碳酸饮料刚开始喝会觉得透心凉是很正常的，气体挥发确实能带走热量，但是为什么说越喝越热呢？这是因为碳酸饮料中含有糖，人体吸收了这些糖，身体会进行一系列的代谢活动，糖分吸收后会转化为能量，能量增多，人体体温上升，所以说是越喝越热。

3、正确解渴方法

有些人口渴的时候抱着饮料大口往嘴里灌，喝完觉得补水完毕了，其实这样做并不能很好的解渴，饮料含有糖分，被吸收都会转化为热量的，造成体温升高，大量出汗后应该少量多次的饮水，才能保证水被逐渐吸收，才能解渴。口渴的时候身体已经开始缺水了，平时的时候就要多注意饮水，特别是夏天，人体水分流失快，要多多喝水哦！