引起鼻腔出血的原因有很多种，中年人经常流鼻血需要及时找出原因，并进行治疗。若是流鼻血过多，就会导致人体血液不足，会出现头晕、四肢无力等症状，严重情况下甚至会危及生命。下面我们一起来了解下中年人流鼻血的原因以及相应的防护工作吧。

1、流鼻血的原因

流鼻血是由于鼻腔粘膜破裂，且无法自然止住导致的。引起流鼻血的原因与鼻腔粘膜的脆弱有关，还与血液无法凝结导致的。鼻腔炎症也会导致流鼻血，只要鼻腔处于干燥情况就会流鼻血，每次不多，但发作很频繁。鼻腔内有肿瘤也会导致流鼻血。流鼻血还与多种疾病有一定的关系，例如高血压、动脉硬化、静脉压增高、血小板病变等有一定的关联。还与生活饮食有一定的关系，如果长期食用易上火的食物，就很容易导致流鼻血。

2、治疗相关疾病

中年时期，大多长期流鼻血都是病理因素导致的，所以需尽快前往医院进行检查，了解相关疾病，进行治疗。

3、合理饮食搭配

在饮食方面，需要吃一些容易消化的食物，多吃蔬菜水果，尽量不要吃辛辣刺激的食物，可以适当的使用一些富含纤维素的食物，预防便秘，帮助身体排毒，可以促使身体更加健康，能有效防止流鼻血。

4、正确预防方法

生活环境要保持安静、清洁，温度要适宜，空气清新且湿度合适，每天都需要保持房间内空气流畅，干燥空气环境中要增加空气中的湿度。护理鼻腔时不宜用力过猛，可以采用温水清洗法来清洗鼻腔，淡盐水效果会更好哦。饮食搭配要合理，少吃辛辣多吃果蔬。养成每年体检的好习惯，发现疾病即时治疗。每天养成清理鼻腔的好习惯。