啤酒喝多了伤胃又伤肝，虽然平时适量喝一些对身体并无太大坏处，但是一上酒桌身不由己，无论是亲朋好友聚会，还是商业吃饭应酬，都少不了喝几杯，甚至喝醉，既然无可避免，不如学几招喝酒的技巧，将其对身体的伤害降到最低，又不会太不给对方面子，

1、喝酒前保护

首先，在喝酒之前就要做好保护措施，千万不要空腹喝，最容易伤胃，也容易醉，最好是吃一些高蛋白质或者淀粉含量高的食物垫垫底，亦或者喝点奶制品，先给胃穿上一层防弹衣，但是要注意，腊肉腌肉之类的千万不要吃，因为其会与酒精产生反应，甚至比直接喝酒更伤肝。

2、喝酒时喝水

喝酒的时候，不要只顾着喝，在喝酒间隙喝点水，加速酒精排出，这样就不容易醉了，或者喝西瓜汁，吃西瓜等水分含量高的食物，都可以有利于酒精的排出，但是不要喝茶叶茶，茶叶一般是不能解酒的，多喝无益。

3、喝酒要慢喝

喝酒的时候慢慢的喝，大口大口喝最容易醉，而且对胃黏膜产生刺激，伤害很大，另外不要边喝酒边抽烟，酒精只会将烟草中的有毒致癌物质更好的被人体吸收，使得患病率大幅度升高，使其二者对身体的伤害成倍增加。

4、酒后需解酒

酒后如果醉了，会觉得非常难受，这个时候要喝点蜂蜜水、番茄汁、芹菜汁或者其他果汁来缓解酒精浓度，起到解酒的功效，可以让自己稍微舒服一些，另外吃新鲜的葡萄也可以解酒，最后还是提醒大家，喝酒需适可而止，不宜贪杯。