炎炎夏日，在高温作业，并且通风条件差的环境中，很容易造成中暑，尤其是在高温不通风的车间和太阳直接暴晒的户外，最容易中暑，一般情况下中暑会有一定的先兆，这个时候就应该要停下工作到阴凉地方降温补水，缓解一下，否则很快就会轻度中暑，然后到重度中暑，最后甚至可能会因为没有及时救治而死亡，因此我们要了解中暑的各个时期的症状，判断其中暑程度。

1、中暑先兆

中暑前身体会发出一些征兆，这就是提醒你到阴凉通风的地方休息补水，这种先兆一般是在非常炎热的时候，高温环境中，感觉头晕、头痛、多汗、口渴、四肢无力、注意力涣散、动作不利索，但是体温基本正常，这就说明已经到了中暑前兆了，如果及时到阴凉地方喝水休息，或者补充一些盐水，在较短时间内即可立即恢复过来。

2、轻度中暑

到了轻度中暑的时候，体温就会升高到38度甚至更高，这个时候不仅头晕口渴，脸上还会出现大面积潮红，出汗加剧、皮肤灼热，或者恰好相反，面色苍白、四肢发凉、心跳加快、血压下降，这两种都是轻度中暑症状，这个时候如果及时处理，也要几个小时才能恢复。

3、重度中暑

如果到了重度中暑的地步，那就有可能会危及生命了，而重度中暑又分为热衰竭、热痉挛、热射病、日射病四种。其症状如下，如若发现需立即就医。

1）热衰竭

热衰竭多发于老年人，症状为头痛、头晕、口渴、呕吐、恶心、心慌、四肢湿冷、血压下降、神志模糊甚至直接昏厥，此时体温偏高一点或者基本正常。

2）热痉挛

热痉挛多发于口渴并且大汗淋漓后，大量饮水但没有盐分补充，从而导致体内血液中氯化钠浓度明显急速下降，这种中暑的症状为阵发性肌肉痉挛。

3）热射病

热射病多发于因为身体散热不足，但是产热过量，从而使得体温急速升高，其症状为先是大汗淋漓，接着却无汗，躁动不安、血压下降、心跳细弱快速、神志模糊，慢慢的会渐渐昏迷并伴有四肢抽搐，严重甚至会出现肺水肿、脑水肿、心力衰竭等后果。

4）日射病

日射病顾名思义，就是猛烈的阳光直射穿透头皮和颅骨，直接伤害脑细胞，从而导致脑组织水肿充血，其症状是头痛剧烈、烦躁不安、呕吐恶心、最后昏迷并不断抽搐。