夏天外面的太阳实在太大了，做了一些防晒措施，可是就算早上涂了防晒霜，中午的时候在外面总是忘了补涂，只要出去，身上还是会被晒到。天气太热，脸上身上都会出汗，即使刚好涂了防晒霜，感觉还是不管用，还是会被晒得皮肤发红，然后会变黑了，有什么好的晒后修护的方法吗？能让晒黑的皮肤白回来吗？下面就为大家介绍几种晒后恢复白皙的方法哦！

1、自制面膜

白天被毒辣的太阳晒红了，晚上一定要做好修复工作，既能舒缓镇定皮肤，还能给皮肤补充水分起到美白的作用，下面这几种自制面膜不妨试试哦！

（1）芦荟胶敷脸，芦荟胶有很好的修复皮肤的作用，使用芦荟胶还可以给肌肤补水，非常好用；

（2）黄瓜片敷脸，很多电视剧里的女生都会用小黄瓜片敷脸，经济适用，晒后使用可以增强皮肤细胞活力；

（3）鸡蛋清面膜，将蛋清盛到碗里，可以向碗中加入一些蜂蜜和牛奶，然后涂抹到脸上，起到美白的作用。

2、使用补水产品

除了自制的面膜，还可以购买一些护肤品，现在有许多清凉喷雾，在皮肤晒后可以喷一些喷雾，达到舒缓肌肤的作用，晚上也可以使用补水和晒后修复的面膜。晒后的皮肤需要补充水分，恢复肌肤活力。

3、多吃美白食物

吃一些美白食物，有助于晒后皮肤的恢复，白天的时候多喝水，补充身体流失的水分，多吃富含维生素C和维生素E的水果蔬菜，能够起到美白的作用。牛奶不仅外敷用来美白，多喝牛奶也能美白，可以加些柠檬和蜂蜜，效果更佳，多吃西红柿也能起到美白的作用。