头晕无论是年轻人还是老年人，同样会经常出现。但是出现头晕的原因是多样性的。很多种原因会导致头晕。一旦经常性头晕或者头晕厉害时还是要引起重视，以免出现更大的疾病。下面主要谈谈年轻人头晕的几种常见原因。

1、缺乏睡眠

这种原因，很多人都会出现，由于工作压力过大、思想包袱过重、晚上经常熬夜或者睡眠质量不好，都会导致第二天头晕头胀的现象。当然这种原因算是一种情况比较好的，是一种非生理性原因。

2、贫血原因

贫血导致头晕这也比较常见，由于营养不良甚至造血功能出现问题，整个身体血流不畅，脑部供血不足，这种现象导致头晕得会比较厉害。这种情况最好是在医生的指导下进行药物和食物治疗。

3、饮食不规律

有的人特别爱喝酒，经常性喝酒，导致麻醉神经，身体萎靡不振，同样会引起头晕、昏睡。爱吃油腻生冷食物同样会导致头晕。

4、湿气过重

体内湿气过重也会导致头晕，身体乏力，没有精神，昏睡不起，就好像人背负着很重的货物似得，甚至还会导致关节疼痛，四肢发麻。所以祛湿是解决问题的关键。

5、颈椎化疾病

对于很多年轻人来说，由于长期面对电脑和高压的工作负担，会整天久坐，缺乏锻炼，导致血流不畅，脑部供血不足，同样会引起头晕。