听说牛奶洗澡可以美白肌肤，还能使得肌肤保持年轻，我想说用牛奶洗澡试试，可以牛奶种类太多了，真的不知道要用哪种？怕用错了不仅没有效果还浪费，毕竟牛奶并不便宜，那么到底用什么牛奶洗澡效果好呢？完全用牛奶洗？还是要加水或者加其他什么东西？

1、使用纯牛奶

用牛奶洗澡确实可以美白肌肤，洗澡用的牛奶最好是纯牛奶，其他的酸奶或者有添加剂的牛奶比较适合喝，洗澡的话效果不好，而且添加剂对皮肤会有损害，还会堵塞毛孔，造成皮肤正常代谢受阻，因此洗澡的话最好用纯天然的纯牛奶，可以用过期的牛奶，同样有效果，而且还可以废物利用，如果有条件的话，要坚持洗效果更好，每周洗三次就可以了，如果只是洗一次的话效果不佳。

2、牛奶加热水

牛奶洗澡的话，最好不要完全用牛奶，不仅浪费，而且太浓也没有效果，最好可以加40-50摄氏度左右的热水，这样既可以保留牛奶的营养成分，还能帮助人体毛孔打开，更好的吸收，水和牛奶的比例1：1就可以了，如果想要浓一点的话，可以水和牛奶1：2，泡完澡之后记得用清水将身体清干净，以免牛奶残留物发酵。

3、牛奶加蜂蜜

除了加水之外，还可以加蜂蜜，效果更好，蜂蜜不仅具有杀菌的效果，还能预防和淡化黄褐斑，还可以防治夏季痱子、干纹、痤疮等皮肤问题，纯蜂蜜和温水以1：100的比例混合成蜂蜜水，然后牛奶和蜂蜜水以1：1的比例混合，完全溶解搅拌之后即可泡澡，泡10-20分钟效果好。