汗蒸一般是根据人体出汗来排除身体中的毒素，对人体的健康有好处。而在一年四季中都是可以进行汗蒸的，其汗蒸效果会各有不同。而冬天和夏天属于气温相反的两个不同的季节，那在这两个不同的季节汗蒸有什么区别呢？夏天汗蒸好还是冬天汗蒸好呢？

1、夏天汗蒸好处

夏天雨水比较多，湿气比较重，所以适当的做些汗蒸，可以帮助我们排除体内滞留的湿气；同时，适当的汗蒸，能帮助我们排汗，在排汗的过程中，可以帮助带走我们身体内多余的热量，达到以热制热的效果；还能缓解身体的疲劳，使心情更为舒畅，并能改善因燥热而产生的食欲不振。

2、冬天汗蒸好处

冬天因为天气比较寒冷，人们的户外活动大大的减少了，但是人们的食欲增加了，对肉类食物的摄入量明显增多了，而冬天也有进补的习惯，所以冬天人们更容易出现肥胖的现象。如果在冬天进行汗蒸，可以帮助消耗能量，从而能达到一定的减肥效果。另外，冬天新陈代谢比较慢，极少出汗，体内的毒素也不易排出体外，而汗蒸可以帮助排汗，促进体内的新陈代谢，从而也可以帮助排出体内的毒素。

3、夏天汗蒸更好

相对于冬天而言，夏天汗蒸会更好点。冬天天气本来就比较寒冷，在进行汗蒸后，要特别注意保暖。有一句话说“冬病夏治”，因为夏天肌肤腠理大开，新陈代谢速度加快，在汗蒸后，进行适当的穴位按摩，可使身体穴位、经络通畅，有很好的抗病效果。此外，春夏是养阳的最佳季节，而夏天汗蒸，可以帮助养阳，而秋冬则需要注意养阴。