很多家庭在买床的时候，都会在床垫的选择上面犹豫一下，到底是买硬一点的床垫，还是软一点的床垫呢？软一点的床垫睡起来貌似要舒服一点，而根据自古以来的养生规则，硬一点的床垫睡起来对身体好像更好一点呢！所以，床到底是硬一点比较好，还是软一点比较好呢？

1、稍微硬一点比较好

其实我们建议大家还是睡硬一点的床比较好，为什么呢？首先，睡硬一点的床，意味着我们在睡着的过程中，整个身体的骨头都大致保持着与生理弯曲一样的弧度，特别是脊柱，这样，对腰部、颈椎都是比较好的。因为人的脊柱只有在保持生理弧度的时候，才是最放松的，才不容易手压迫，也就会比较健康。

2、软床伤颈椎和腰椎

生活中，我们应该都有体会的，睡非常软的床，早上起床更容易出现腰腿酸痛的反应，因为软床使得我们的身体自然压陷下去的，也就是脊柱弯曲弧度是朝人的前面的，但是人的脊柱生理弧度是朝人的背面的，所以睡软床其实对脊椎不太好，长时间容易患上各种颈椎以及腰椎的疾病。

3、毕竟软床比较舒适

虽然像上面说的，水硬一点的床对身体的骨骼，特别是脊椎比较好一点，但是毕竟睡软床会比较舒适一点，所以我们一般建议大家在买床的时候，尽量买硬床里面稍微软一点的那种，但是不要太软。这样，既可以保护我们的脊椎，又能做到舒适一些，所以不是两全其美吗！