很多人都喜欢吃葡萄，葡萄在近几年也是非常受欢迎，葡萄味道酸酸甜甜的，不仅能清热润燥，还能美容养颜，不管是大人还是小孩都喜欢吃，但是基本上所有的食物都是有食用禁忌的，任何食物吃多了都是不好的，很多人发现吃葡萄容易倒牙，那吃葡萄倒牙怎么办？吃葡萄时要注意什么？

1、不宜过量食用

葡萄有利水的作用，吃多了会让原本小便频繁的人排尿次数更多。葡萄中水分含量很大，吃葡萄过多容易加重肾脏代谢水液的负担。糖尿病患者尤其不能多吃，避免造成血糖剧烈波动。

2、不宜吃不新鲜的葡萄

葡萄因为水分多、葡萄糖的含量高，容易滋生细菌。而且葡萄只要有一处坏了，F·B物质会迅速扩散，让整颗葡萄变味。自己掉下来的葡萄容易腐坏，最好吃刚从葡萄梗上摘下来的葡萄。

3、吃完葡萄必须漱口

葡萄中果酸含量较高，对牙齿的腐蚀作用较大，吃多了容易倒牙。成熟的葡萄因为糖的含量增加，有时候会盖住酸味，吃起来甜味更大，但里面仍然有较大量的果酸。青少年吃了葡萄应该及时漱口。牙齿不好的人吃完葡萄最好吃点坚果，花生、榛子、开心果、甜杏仁、葵花籽都可以。不需要多，几粒就行。

4、葡萄别与牛奶同吃

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

5、吃葡萄后不能立刻喝水

吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

6、吃海鲜后别吃葡萄

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。

7、葡萄清洗要干净彻底

如果喜欢吃葡萄，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，将不利于身体健康。告诉大家一个好办法，用盐水浸泡葡萄10分钟，就会把残留在表面的污物清理的很干净。