经常熬夜的人总是得不到很好的休息，身体很多器官都是在晚上睡眠状态的时候才会慢慢进行自我修复，如果身体在需要修复的时候你却仍然让它们处于高速运转状态，它们得不到很好休整，那么总有一天它们会罢工坏掉，可想而知，你肯定就会生病难受了，因此没有必要的话，就尽量不要熬夜，另外如果要熬夜的话，就要多喝点汤好好补补元气，让身体得到足够的滋养，器官才不容易罢工坏死，那么熬夜的人喝什么汤最好呢？

1、海带炖老鸡

最好是用老母鸡炖海带，做法是将老母鸡处理好之后切块饼用热水煮沸捞起来放入炖汤的锅内，将脏的血水倒掉，重新加入干净的清水，然后加入海带和泡黄豆，也能够小火熬3个小时候左右，然后放入枸杞，食盐、鸡精、姜丝调味，再煮10分钟即可起锅食用。海带炖老鸡可以补虚益气，有效改善因为熬夜而引发的肤色暗黄以及脱发等问题。

2、木瓜银耳汤

将适量木瓜切块，胡萝卜切丝，香菇和银耳去蒂后用热水泡发，然后将黄豆芽清炒之后备用，接着将这些材料全部放入炖汤的锅内大火煮沸后调至小火慢慢的熬，大概熬1小时左右，即可，根据自己的喜好，可以加糖吃甜味的，或者加盐吃咸味的，都可以的。木瓜银耳汤能够保护肠胃，缓解因为熬夜而造成的消化不良、便秘等肠胃不适症状。

3、桂圆牛肉汤

将牛里脊肉切成片后加水煮至沸腾，去除表面的浮油和泡沫，然后依次加入桂圆肉和黄芪，然后用小火慢慢熬，熬到收汁，也就是汤汁减少一半之后加入食盐、料酒、鸡精以及豆苗后再熬几分钟即可出锅。桂圆牛肉汤能够有效补血壮阳，解除因为熬夜而导致的疲劳和身体酸痛感。