凉开水就是我们日常烧开的水放凉了，一般刚烧开的水都会特别烫，所以很多人都习惯将白开水放置成凉开水再饮用，但是有的时候凉开水放置太久变得很凉了，而人们又想喝热一些的，于是就会将开水再烧开饮用。那么凉开水再烧开能喝吗？凉开水烧开后还能喝吗？

1、凉开水再烧开能喝吗

(1)凉开水再烧开可以喝

凉开水在烧沸后是可以继续饮用的。当然有很多人可能会担心这种水肿所含有的亚硝酸盐含量增多对身体有害，但是事实上是，即使是反复煮沸过多次的“千沸水”其亚硝酸盐含量虽有所增加，但仍然远低于安全标准，所以凉开水烧开后是可以放心饮用的。

(2)放久必须烧开再喝

喝生水容易拉肚子，因为水里面会有各种微生物、细菌，而经过高温烧煮，这些微生物、细菌无法生存，都被杀死了。

然而，在开水凉下来的过程中，温度恰恰非常适合微生物、细菌繁殖，时间越久繁殖越多，所以对于放了一段时间的凉开水，如果需要再次饮用的话必须要再次烧开后再饮用。

(3)凉开水再加温能喝吗

存放时间久的凉开水再加温不能喝。如上所述，凉开水放久了细菌可大量繁殖，如果是仅仅是将凉开水稍微加温下就直接饮用，是达不到再次消毒灭菌的效果的。这些在凉开水中孳生的有害微生物会对健康构成危害，轻者可引起肠道不适会出现呕吐、腹泻等不适，重者甚至可能引起中毒反应。

(4)小贴士

凉白开水是很好的解渴饮料，但是凉开水也容易受到细菌的污染，一般建议冷好的凉白开最好是用洁净密闭的容易储藏，并且最好不要隔夜饮用。放的久的凉开水要再次饮用的话必须要再次加热煮沸后再次饮用。

2、凉开水的好处

(1)补充水分

凉开水与生物细胞内的水十分接近，有很大的亲和力，因此饮用凉开水能够较快的被人体吸收利用，补充身体所需要的水分。

(2)减轻肠胃不适

凉开水进入胃后能够收缩血管，能够起到减轻胃黏膜充血和抑制胃酸分泌的作用。

(3)止咳祛痰

凉开水是一种止咳祛痰的良药。凉开水对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的治愈，并且能够解除局部痒感，从而阻断咳嗽发射。并且喝凉开水能够稀释痰液，有利于排痰。

(4)提高身体免疫

经常喝凉开水，能够提高人体内脱氢酶的活性和使肌肉组织中的乳酸积累减少，是人体不容易感到疲劳，并且可以改善然提的免疫功能，有助于对感冒、咽喉炎喝皮肤病的防治。

(5)凉开水可以美容

用凉开水洗脸可以美容护肤，由于凉开水的物理特征和生物细胞水极为相似，所以经常用凉开水洗脸能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、光泽病富有弹性。

(6)早晨喝凉开水好处

清晨醒来后，来饮一杯凉开水，有助于机体排泄代谢废物，补充夜间出汗及随呼吸呼出的水分，对肠胃也有利，可以清洁胃肠道。