一到夏季，天气比较干燥炎热，本身就很容易流鼻血，再加上最近总是熬夜，动不动就会流鼻血，这到底是什么原因？是因为本身天气热就容易流鼻血，还是因为熬夜的缘故，会不会是其他什么疾病？吃什么可以预防流鼻血？

1、气血上逆

流鼻血通常都是气血上逆导致，而气血上逆是由于肺热肝火引发的，当肝火过旺或者肺气较热的就容易流鼻血，再加上夏季本身鼻腔就比较干燥，鼻腔的毛细血管较多，一干燥，或者用手触碰的太用力就会造成流鼻血，当然鼻腔干燥、肺热、肝火旺盛都与熬夜有直接的关系，因为熬夜的时候人体容易缺水，因此鼻腔干燥，而且夜间是肝脏排毒的时间，这个时间被占用就使得肝脏功能失调，肝火旺盛而引发肺热流鼻血，因此调整作息时间，好好休息，就能减少流鼻血。

2、清热降火

要想预防和减少流鼻血，就需要清肺热，多吃些清热降火的水果和蔬菜，比如绿豆汤、苦瓜、西瓜、梨子、柚子、黄瓜、芹菜等，另外多喝菊花茶、蜂蜜柠檬水等降肺热的清茶，或者用桑叶、麦冬、白茅根、甘草混合在一起泡茶，也可以清热降火。

3、忌食辛辣

经常流鼻血的话，千万不能食用辛辣的食物，那样会加重流鼻血的频率，使得气血不稳，肺热加重，更容易引发流鼻血，另外含有水杨酸的食物，也要尽量少吃或者不吃，如咖啡、苹果、薄荷、蓝莓、葡萄、番茄等以免鼻腔受到刺激。最好是戒烟，抽烟会加重鼻腔黏膜干燥，使得血管容易破裂出血。