心血管疾病是临床最多见、危害最严重的疾病之一,尤其以高血压、冠心病等多见。除了需要坚持科学的医学治疗外,日常饮食是控制病情的基础,所以心血管疾病患者一定要重视饮食调节。那么,冠心病能吃夏威夷果吗,冠心病吃夏威夷果好吗?
冠心病患者可以吃夏威夷果,而且夏威夷果对因动脉粥样硬化所引起的冠心病具有良好的辅助治疗效果。之所以夏威夷果具有这种效果是基于富含单不饱和脂肪酸成分,这种物质可以对胆固醇起到双向调节作用,并且能够降低血压、血脂水平,继而减轻冠心病带来的风险,不过冠心病患者每天要控制食用量,吃5、6颗即可。
饮食调节对任何病人都是极为重要的,冠心病患者所需遵循的饮食原则是总体饮食清淡,适当多吃富含植物蛋白、维生素、低胆固醇、低糖和低脂的食物,因此一些新鲜的瓜果蔬菜、各种谷类、新鲜瘦肉、鸡蛋(不吃蛋黄)、牛奶、新鲜鱼肉等可选择性适量食用,而富含动物油脂或高胆固醇的食物禁吃。
实际上不仅仅是夏威夷果,其他的坚果对冠心病等心血管疾病都有比较好的防治效果,这是坚果类食品的同性,因此其他的坚果平时也可以适量吃点。对于患有心血管疾病的人,饮食调节、情绪调节、合理作息等各方面都极为重要,努力为身体康复创造最佳条件。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起