炎炎夏日，总感觉太阳就在头顶上要砸下来似的，酷热难忍，很多白领中午需要回家吃饭或者外出吃饭，但是早上长时间在办公室吹空调，忽然进入高温环境，并且在烈日下暴晒，极容易出现头晕、呕吐、胸闷、乏力等中暑症状，那么这个时候可以饮用红糖水吗？

1、不太建议喝

红糖水只是针对于补血活血有效，对于中暑没有什么效果，只是可能会帮助补充水分，因此不太建议给中暑患者饮用红糖水，尤其是热的红糖水，最好是给患者一用一些温开水、淡盐水、绿豆汤之类的，既可以有效补充水分，又可以补充能量，祛火降温，另外适当的物理降温对于治疗中暑效果显著。

2、可以喝盐水

当患者中暑之后，必须立即将其移至阴凉地方，用湿毛巾进行物理降温，待其清醒之后给患者饮用一些淡盐水，可以有效补水并补充大量出汗后流失的盐分，平衡体内电解质，让提问恢复正常，另外中暑缓解之后当天就不要到高温环境中去了，应该在阴凉的地方或者凉爽的室内休息，否则容易引发更严重的中暑症状。如果感觉特别不舒服应该立即就医治疗。

3、红糖水作用

红糖水对于补血活血效果显著，女性在经期的时候可以适量饮用，有助于经血的排出，另外对于低血糖患者，如果出现血糖低而晕倒时，可以给其适量饮用一些红糖水，帮助补血，补充体力，缓解低血糖症状。