在高温的季节里，人们容易感到疲劳，身体难受，有些人还会有头晕的症状。即便是呆着空调房里，时间久了也会觉得头晕，那么夏天头晕怎么办？

1、按摩

按摩可以放松精神，让人感到愉悦，也会减轻头晕难受的症状，怎么按摩才有这个效果呢？很简单，按神庭穴和印堂穴就可以了。神庭穴在头部前发际线正中垂直向上大约0.5寸的位置，印堂穴就在面部两眉连线正中间的位置，轻轻按揉这两个穴位，以顺时针，逆时针各揉20圈，就能起到缓解头晕的作用。中医认为，同时按神庭穴和印堂穴，可以有效治疗头晕，还能醒脑提神。

2、用药

这里说的用药，可不是叫大家头晕吃药哦。如果说仅仅只是高温天让你觉得头晕，那么就可以用一些中药，而且是非常常见的，没有毒副作用的中药，比方说风油精，菊花，藿香正气水，当你觉得头晕又没法休息的时候，抹点风油精吧，那感觉瞬间醒脑提神；用菊花泡水喝，也可以治头晕；藿香正气水，是夏天必备的防暑神器，喝一点也有提神的作用，要是不放心的，就买中药藿香泡水喝也行。

3、运动

虽然天气很热，但不要长时间呆在空调房内，房内空气不流通，人也会觉得头晕。头晕说明你的体质差，血液循环不流畅，运动是保证健康最有效的方式。在生活中一些简单的运动是可以有效预防，改善头晕症状的，比如摇摇头，转转身。此外，还要多喝水。