14岁的时候砸生长发育的关键时期，在这个时候如果营养跟不上或者生活习惯不当，身体就容易出现各种不适症状，以及异常反应，其中头晕就是一种非常常见的不良症状反应，需要及时处理，否则会对生长发育造成很大的影响，下面就来详细了解14岁少年头晕的原因，以及正确的处理方法拔。

1、头晕原因

14岁少年有很多都有挑食的习惯，这样很容易导致身体中的某些营养不足，进而导致机体部分功能减弱或丧失，在这种情况下，很容易导致大脑营养供应不足，进而出现头晕的症状。还可能是摄取的食物营养太低，导致身体的营养不足，导致出现贫血、低血糖等病症，在这种情况下，大脑会出现供养不足的情况，因此很容易导致大脑功能不足，因此出现头晕的症状。还可能是由于作息时间不当，大脑没有的到充分的休息，进而导致大脑功能紊乱，因此出现头晕的症状。

2、头晕危害

在14岁的时候出现头晕症状，很可能是由于营养跟不上导致的，这就会导致机体的营养缺失，在生长发育的关键时期如果营养跟不上身体的需求，就会对生长发育造成阻碍，因此很容易出现生长发育迟缓、长不高、智力下降等不良反应。由于头晕的影响，还会对生活、学习等多方面造成很大的不便，长期出现头晕症状对大脑的也会造成损伤。

3、解决方法

如果是由于营养的原因，需要合理的搭配饮食，改正挑食的坏习惯，营养全面摄取，保证每天摄取的营养可以满足身体需求。晚上要按时作息，11点之前必须入睡，睡眠时间保持在7-8个小时。每天进行适当的运动锻炼，可以提高机体免疫力，增强对营养的吸收利用率，对生长发育也有很大的好处。